El pan es un cereal que debemos de consumir en cada comida para cubrir las recomendaciones diarias en la dieta de hidratos de carbono. Sin embargo, son numerosos los mitos que existen sobre este alimento de excelencia, asique no pierdas...
A estas alturas los efectos de la Navidad ya empiezan a notarse en nuestro cuerpo… ¡y lo peor de todo es que aún queda el roscón de Reyes! Pero no sufras, piensa que en esta época lo normal es subir...
El fin de año se acerca, y es momento de hacer balance de todas aquellas cosas que hemos logrado…y también de aquellas que nos quedan por conseguir, porque el año nuevo siempre viene cargado de buenas intenciones pero muchas de...
Después del informe publicado por la OMS en el que declara que las carnes procesadas como: las hamburguesas, salchichas, bacón… incrementan un 18% el riesgo de padecer un cáncer colorrectal, así como otros estudios que han publicado sobre otro tipo...
¿Sufres constantemente migrañas y no sabes qué hacer? La migraña se caracteriza por un dolor de cabeza pulsátil e intenso que normalmente afecta a un lado de cabeza, pudiendo afectar ambos. Habitualmente, el tratamiento suele ser a base de analgésicos que consiguen...
La ansiedad es un estado psicológico derivado del estrés por el trabajo, al familia, etc...
Mejorar nuestro sistema inmunológico es uno de los beneficios de seguir una dieta saludable. Múltiples estudios epidemiológicos han demostrado la relación directa entre el déficit de nutrientes y el aumento a sufrir infecciones. Por tanto, incluir ciertos alimentos en la...
El consumo excesivo de sal en la población española es una de las principales preocupaciones de las instituciones sanitarias. De hecho, consumir mucha más sal en la dieta de la que se necesita afecta al funcionamiento renal e incrementa el...
Se debe tener especial cuidado en la compra y elaboración de alimentos en verano. Las altas temperaturas favorecen al crecimiento microbiano, por lo que es importante aumentar la precaución durante los meses estivales. Por ello en la compra se debe comprobar...
Una de las enfermedades degenerativas que más padecen las mujeres de edad media es la osteoporosis o la pérdida de masa ósea y conlleva el aumento del riesgo de fracturas. Esta enfermedad se relaciona con la edad avanzada, sexo femenino,...