¿Por qué realizar actividad física en el control de peso? Mantenerse activo es fundamental para incrementar el gasto de energía y mantener el tono muscular cuando se realizan dietas de reducción o de control de peso. Se recomienda realizar alrededor de...
En el proceso de envejecimiento celular, se producen unas sustancias llamadas radicales libres que producen la oxidación de las células. Las sustancias que nos protegen de los procesos oxidativos son los antioxidantes. Estudios realizados por nutricionistas demuestran que los hábitos de...
Una de las llamadas enfermedades silenciosas de más prevalencia en edad adulta es la hipertensión arterial (HTA), definida como el aumento de la presión arterial de forma crónica. La HTA no muestra sintomatología durante mucho tiempo y, si no se trata,...